Jak zvýšit sílu na mrtvý tah - tipy + doplňkové cviky
Jak správně cvičit mrtvý tah a posílit záda | Sportcentrum Delfín České Budějovice
BudešFit - 📍RUMUNSKÝ MRTVÝ TAH “Rumun” vypadá podobně jako klasický mrtvý tah, pouze s tím rozdílem, že nohy jsou po celou dobu mírně pokrčeny v kolenou, tímto vyřadíme zapojení kvadricepsů, a tak